JÄÄTYNYT OLKAPÄÄ

[*päivittymässä 4/2017]

Diagnoosi : Jäätynyt olkapää

Kuvaus:
– Olkanivelen ulkokierto erittäin rajoittunut. Sivukautta käden ylös nostaminen tuottaa kipua. – Olkanivelen nivelkapselin paksuuntuminen / kireys [tulehdus].
– Useimmiten laaja-alaista olkapään alueen jomottavaa tylppämäistä kipua.
* Yleensä särky on jatkuvaa, myös levossa -> häiritsee nukkumista.
– Jäätynyt olkapää saattaa kehittyä mm. trauman jälkiseurauksena. Kiputuntemus vähentää olkaniveltä ympäröivien lihasten aktivaatiota. Kiputuntemus laittaa ihmisen välttämään olkanivelen normaaleja liikeratoja joka aiheuttaa muutoksia pehmytkudoksissa.

Hoito / oireen poistaminen:
YHL mukaan ko. oireen/diagnoosin hoitoon EI ole olemassa ohjeita !
Olen asiasta ehdottoman erimieltä. Ennaltaehkäisyyn ja hoitoon on kokemusperusteisesti paljonkin tehtävissä :
– Manuaalinen pehmytkudosten käsittely
– Dynaamiset lihasharjoitteet kivun rajoissa.
– Kun kyse on tulehduksesta nivelkapselissa, on todella tärkeää ehkäistä ja poistaa paikallinen tulehdus -> kylmähaude, tulehdusta estävät läkkeet + ravinteet,
– Hoidon laajuus on yksilöllinen. Mutta systemaattisesti toteutettu kokonaisvaltainen hoito nopeuttaa huomattavasti parantumista.
– Poistetaan lihasten aliravitsemustila -> Ruokavalio kuntoon -> ravintotekijöillä merkittävä vaikutus lihasten toimintaan. Eritoten valkuaisaineet -> välttämättömät aminohapot.
– Mineralisaation tilanne tarkastetaan. Luisten ja pehmytkudosten rappeuman poistaminen (!) MINEVITA
MineraalitVitamiinit tarkasteluun      : D3 – Vitamiini, K2-vitamiini, Magnesium [aminohappokelatoitu], Sinkki, Kalsium, C-vitamiini
Tulehdusta hillitsevät antioksidantit : Kurkumiini, Epa/Dha rasvahapot, Seleeni, Kotimaiset marjat,

– ERITYISESTI käsiteltävät lihakset:
*      Supraspinatus, infraspinatus
**    Pectoralis Minor/Major
***   Biceps brachii , subscapularis
**** Latissimus Dorsi