KIHTI:

• Kihdissä virtsahappo kiteytyy ja kertyy niveliin. Yleisimmin kihti iskee isovarpaan-tyviniveleen aiheuttaen kivuliaan niveltulehduksen.
• Kihti voi ilmentyä muissakin nivelissä sekä kudoksissa. Usein oireet tunnistaa kipukohtauksina, jotka tulevat ja menevät nopeallakin vaihteluvälillä.
• Kihtiä pidetään aineenvaihdunta-”sairautena”
• Kihtiä voidaan lieventää ravintolisin, mutta suositeltavampaa olisi paneutua ruokavalioon.
• Käytäntö on näyttänyt, että parhaaseen tulokseen Kihdin hoidossa on ruokavalion+ravintolisien yhdistelmä.

ALTISTAA:
– Puriinipitoinen ruokavalio [ punainen liha, prosessoituliha, pienet kalat ja merenelävät, liika alkoholi (erit. olut), runsas sokerin käyttö ]
– Stressi (oksidatiivinen stressi)
– Fyysinen ”liika”rasitus
– Antioksidanttien puutos
– Kehon happamoittaminen

”Työ pitää sopeuttaa ihmiselle sopivaksi, eikä muokata ihmistä lääkkeiden avulla työlle sopivaksi”

LIEVENTÄÄ:
– Välttää ruokavaliossa paljon/kohtuullisesti Puriinia sisältäviä ainesosia
– Lisätä antioksidantteja.
– Eritoten C-vitamiini + Foolihappo [C-vit esteröity 500-1500mg/päivä , metyylifolaatti ~400mg / päivä]
– Mahdolliset lääkkeet kuten Allpurinol.
– Lisää emäksisyyttä -> kasvikset yms.

– Cvitamiinin lähteet:
– Marjat+kasvikset+hedelmät, eritoten Tyrni / Mustikka / Mustaherukka / Acerola / Ruusunmarja / Vadelma / Paprika / Parsakaali / Appelsiini jne…
– Ravintolisänä esim. Solgarin ester C, Bioteekin Super C. Esteröidyt C-vitamiinivalmisteet

– Foolihapon lähteet:
– Kasvikset: Parsakaali / Punajuuri / Kukkakaali / Persilja / Munankeltuainen / Leseet
– Ravintolisänä esim. LifeExtensionin MetyyliFolaatti 400mikrog. , Solgarin MetyyliFolaatti 400/1000mikrog.
– Kurkumiini

Esitteet_KihdinAiheuttamaNiveltulehdus1.0